おはようございます！コウノです。
今日の一日一所作は
笑顔で「ありがとう」を言う
イマイチ相手に伝わらない、気持ちいいありがとうが言いたい
言葉を伝えるのが苦手な方も、マスクだから伝わりずらいんじゃないかと思っている方も
誰かのためによりも自分のためにありがとうを口に出してみましょう♪
《効果》
一言を意識することで滑舌、表情筋を鍛えます。
明るい音は気持ちと連動していて自分の中にポジティブなエネルギーを作り出します。
伝えた言葉も明るい印象をつくれます！
何より言葉にすると自分にも返ってきます♪
《やり方》
〜まずは土台作り〜
□1、目を大きく開き、できるだけはっきり大きな口でアイウエオを作り3回繰り返します
（表情も一語一語変えていくような感覚で！）
□2、「イ」の口を作り口の端を上に引っ張られるように吊り上げてみましょう。
「り」の口の形になります
（そして笑顔の口完成！）
〜ここからが実践〜
□3、『ありがとう』という時に「あ」の口を大きく開けて、
「り」音は普段より少し高い音を意識して出してみよう。
ちょっとした買い出しに行った時や何気ない会話の中でも実践してみてね♪
みなさんにとっての今日が
笑顔溢れる素敵な一日となりますように♡