• 2020.11.25

【12/13(日)】YouTube練習会vol.1

2020年11月21日よりコウノキカクYouTubeがスタートしました。それに伴い、YouTubeにアップしているエクササイズの練習会を開催することを決定!!! 今回は11/21アップの「puzzle」、11/23アップの「シャイニングスター」、11/29アップ予定の「筋トレ動画」の3つを普段お家で […]

  • 2020.11.11

【12/13(日)】Team朝活 vol.22

【開催日時】 12月13日 (日) 10:30〜11:30@ 池袋 studio worcle ※開始5分前からスタジオ入場可能、受付開始です。※更衣室は男性1階、女性2階にございます。予め着替えをお済ませください。 【持ち物】 運動出来る服装、タオル、飲み物、マスク(※必須) 【定員】 各4名迄  […]

  • 2020.11.14

【12/27(日)】撮影会vol.2

コラボ撮影会第二弾開催決定!!! プロアマ問わず、個人撮影OK!スマホ撮影OK! イトウウララ×コウノリナの夢の再会!そしてコラボイベント!!!今回は小江戸川越の街並みの中、着物を纏っての撮影会です。 全枠埋まったらコラボオフ会開催決定! 全枠埋まることで次の企画が叶います。この機会にぜひ参加してみ […]

  • 2020.10.28

【11/22(日)】撮影会vol.1

現役パフォーマーの璃奈&美蘭がコラボ撮影会を開催決定!!! プロアマ問わず、個人撮影OK!コラボOK!スマホ撮影OK! 全枠埋まったらコラボオフ会開催決定!この機会にぜひご参加ください♪ 【日程】 2020年11月22日(日) 雨天決行 【場所】 代々木公園周辺 JR山手線「原宿」駅 表参道 […]

  • 2020.10.11

【11/8(日)】Team朝活 vol.21

【開催日時】 11月8日 (日) 10:30〜11:30@ 池袋 studio worcle ※開始5分前からスタジオ入場可能、受付開始です。※男性更衣室は1階、女性更衣室は2階にございます。 【持ち物】 運動出来る服装、タオル、飲み物、マスク(※必須) 【定員】 4名迄 ◎定員になり次第 […]

  • 2020.09.26

【9/27(日)】Team朝活Live@Zoom

YOGA  9/27(日) 10:00〜10:30HIIT   9/27(日) 10:45〜11:15 YOGA...季節に合わせたヨガでゆっくり動いていきます。運動やヨガ初心者の方にもおすすめ。呼吸を意識しながら一動作ずつ丁寧に行っていきます。 【目指す効果】リラックス、集中力アップ、体幹力アップ […]

  • 2020.09.14

【10/11(日)】Team朝活 vol.20

【開催日時】 10月11日 (日) 10:30〜11:30@ 池袋 studio worcle ※開始5分前からスタジオ入場可能、受付開始です。※男性更衣室は1階、女性更衣室は2階にございます。 【持ち物】 運動出来る服装、タオル、飲み物、マスク(※必須) 【定員】 4名迄 ◎定員になり次 […]

  • 2020.09.14

【9/20(日)】Team朝活Live@Zoom

YOGA  9/20(日) 10:00〜10:30HIIT   9/20(日) 10:45〜11:15 YOGA...季節に合わせたヨガでゆっくり動いていきます。運動やヨガ初心者の方にもおすすめ。呼吸を意識しながら一動作ずつ丁寧に行っていきます。【目指す効果】リラックス、集中力アップ、体幹力アップ […]

【初めての自宅トレ準備3選】おうちでトレーニング、ストレッチをする時に必要なもの

こんにちは!高野璃奈です。 今日はいざ、おうちでトレーニングするぞ!という時にあると便利なアイテムを厳選し、用途に合わせたグッズ3つを紹介します♪ 1位 ヨガマット、ストレッチマット フィットネスクラブやパーソナルジムにも必ずあるマット。硬い床でのけがや痛みが出る可能性や騒音を防止します ・ストレッ […]

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