• 2020.10.11

【11/8(日)】Team朝活 vol.21

【開催日時】 11月8日 (日) 10:30〜11:30@ 池袋 studio worcle ※開始5分前からスタジオ入場可能、受付開始です。※男性更衣室は1階、女性更衣室は2階にございます。 【持ち物】 運動出来る服装、タオル、飲み物、マスク(※必須) 【定員】 4名迄 ◎定員になり次第 […]

  • 2020.09.26

【9/27(日)】Team朝活Live@Zoom

YOGA  9/27(日) 10:00〜10:30HIIT   9/27(日) 10:45〜11:15 YOGA...季節に合わせたヨガでゆっくり動いていきます。運動やヨガ初心者の方にもおすすめ。呼吸を意識しながら一動作ずつ丁寧に行っていきます。 【目指す効果】リラックス、集中力アップ、体幹力アップ […]

  • 2020.09.14

【10/11(日)】Team朝活 vol.20

【開催日時】 10月11日 (日) 10:30〜11:30@ 池袋 studio worcle ※開始5分前からスタジオ入場可能、受付開始です。※男性更衣室は1階、女性更衣室は2階にございます。 【持ち物】 運動出来る服装、タオル、飲み物、マスク(※必須) 【定員】 4名迄 ◎定員になり次 […]

  • 2020.09.14

【9/20(日)】Team朝活Live@Zoom

YOGA  9/20(日) 10:00〜10:30HIIT   9/20(日) 10:45〜11:15 YOGA...季節に合わせたヨガでゆっくり動いていきます。運動やヨガ初心者の方にもおすすめ。呼吸を意識しながら一動作ずつ丁寧に行っていきます。【目指す効果】リラックス、集中力アップ、体幹力アップ […]

【初めての自宅トレ準備3選】おうちでトレーニング、ストレッチをする時に必要なもの

こんにちは!高野璃奈です。 今日はいざ、おうちでトレーニングするぞ!という時にあると便利なアイテムを厳選し、用途に合わせたグッズ3つを紹介します♪ 1位 ヨガマット、ストレッチマット フィットネスクラブやパーソナルジムにも必ずあるマット。硬い床でのけがや痛みが出る可能性や騒音を防止します ・ストレッ […]

  • 2020.09.04

【9/6(日)】Team朝活Live@Zoom

YOGA  9/6(日) 10:00〜10:30HIIT   9/6(日) 10:45〜11:15 YOGA...季節に合わせたヨガでゆっくり動いていきます。運動やヨガ初心者の方にもおすすめ。呼吸を意識しながら一動作ずつ丁寧に行っていきます。 【目指す効果】リラックス、集中力アップ、体幹力アップ H […]

  • 2020.08.26

【9/13(日)】Team朝活 vol.19

【開催日時】 9月13日 (日) 10:30〜11:30@ 池袋 studio worcle ※開始5分前からスタジオ入場可能、受付開始です。※男性更衣室は1階、女性更衣室は2階にございます。 【持ち物】 運動出来る服装、タオル、飲み物、マスク(※必須) 【定員】 6名迄 ◎定員になり次第 […]

  • 2020.08.25

【8/30(日)】Team朝活Live@Zoom

8月は時間とプログラムの変更がございます。 【イスヨガ】8/30(日) 6:30〜7:00 【yoga beginner】 8/30(日) 19:15〜19:45【HIIT】8/30(日) 20:00〜20:30 イスヨガ…椅子の上に座った状態で行います。難しい動きはありません。呼吸と体を連動させな […]

  • 2020.08.21

【8/23(日)】Team朝活Live@Zoom

8月は時間とプログラムの変更がございます。 【イスヨガ】8/23(日) 6:30〜7:00 【yoga beginner】 8/23(日) 19:15〜19:45【HIIT】8/23(日) 20:00〜20:30 イスヨガ…椅子の上に座った状態で行います。難しい動きはありません。呼吸と体を連動させな […]

  • 2020.08.09

【8/16(日)】Team朝活Live@Zoom

8月は時間とプログラムの変更がございます。 【イスヨガ】8/16(日) 6:30〜7:00 【yoga beginner】 8/16(日) 19:15〜19:45【HIIT】8/16(日) 20:00〜20:30 イスヨガ…椅子の上に座った状態で行います。難しい動きはありません。呼吸と体を連動させな […]

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