土日に開催中！
✨✨✨元気な朝習慣を✨✨✨
自分史上最高にポジティブな体作りを目指しています。
「休日の朝から動くと心も体も気持ちいいなあ」
そう実感してから休日の朝という時間に安定したTeam朝活。
久しぶりに動く方や初心者の方でも
心地よく体を動かせる時間を目指しています♪
お気軽にご参加くださいませ✨
日程
2023年
パーソナルレッスン
2/11(土)
9：00〜10：00（1名）
10：00〜11：00（1名）※ご予約済み
11：00〜12：00（1名）※ご予約済み
2/25(土)
9：00〜10：00（1名）
10：00〜11：00（1名）※ご予約済み
11：00〜12：00（1名）
※お着替え時間も含みます
内容
《ストレッチ→自重トレーニング→瞑想》
マンツーマンでお悩みに合わせて体を動かしていきます
自宅でもできるメニューの提案をさせていただくため
基本重りを使ったトレーニングは行いません。
まずはお気軽に体のお悩みを一度ご相談ください♪
持ち物
動きやすい服装
タオル
水分補給できる飲み物
※裸足で行うため、シューズは不要です
会場
新宿周辺のスタジオ
新宿三丁目駅から徒歩10分以内
（ご予約完了メールにてお送りします。）
料金
パーソナルトレーニング ￥10,000（税込）
注意事項
メールの受け取り制限をかけている方は、kounokikaku@gmail.comからのメールを受け取れるよう予め設定をお願いいたします。
ご予約ご時に自動メールが届かなかった場合、恐れ入りますがもう一度ご予約ください。
当日は予約枠お時間までにお越しください。
万が一遅刻した場合、延長はできません。
上記予めご了承くださいませ。
予約
よくある質問
①女性しか参加できませんか？
男性もご参加いただけます。
現在のコウノキカクではほとんどが男性のお客様です。
②対象年齢はありますか？
これまで10代から80代までの方とトレーニングをしてきましたが、年齢制限はございません。
③ほとんど運動経験がないのですが大丈夫ですか？
もちろんです！
何十年も前の体育の授業ぶりという方もいらっしゃいます。
