【Team朝活】relactive vol.14【12/15】

12/10加筆

今回のご予約は満員となりました。次回、2020年1月のご参加をお待ちしております。


【りらくてぃぶ】とは

「relax × active」

“ココロとカラダを元気にする”

をコンセプトに健康長寿、パフォーマンス向上を目指して実践的に身体作りを行う自重トレーニングプログラム。

ご自宅やお仕事場でも行える自重でできるエクササイズの提案をいたします。

◆こんな方にオススメ

男女問わず健康促進、パフォーマンス向上

を目指すどなた様にでもご参加いただけます。

◆効果

姿勢改善、運動不足解消、柔軟性向上

シェイプアップ、リフレッシュ

◆今回のレッスン内容

今回のテーマは姿勢改善!

猫背の方や肩凝りなどお持ちの方におすすめです。

ゴルフボールを使って筋膜リリース後に上半身をターゲットに自重トレーニングを行なっていきます。

relactive vol.14 〜ゴルフボールを使って筋膜リリース〜

【日程】2019年12月15日(日)

【時間】15:10~16:20 ※開始10分前からスタジオ入場受付出来ます。

【料金】¥3,500 ※お支払いは当日現金のみでのご対応となります。

【定員】8名 ※定員に達し次第募集を終了させて頂きます。

【場所】studio worcle ikebukuro

東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル

JR、東京メトロ、東武東上線、西武池袋線 

「池袋」駅東口 徒歩4分 39番出口 徒歩1分

※当日は301号室になります。※更衣室は2階にございます。

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