【5月】Team朝活vol.39

【5月】Team朝活vol.39

土日の午前中開催!
✨✨✨元気な朝習慣を✨✨✨

自分史上最高にポジティブな体作り

「休日の朝から動いて1日を充実さよう」
そんな想いからTeam朝活となりました。

久しぶりに動く方や初心者の方でも
楽しく体を動かせる時間を目指しています♪

お気軽にご参加くださいませ✨

《グループトレーニング》
運動習慣をつくる「Team朝活」のレッスンは、毎回お題を決め
ウォーミングアップ→ストレッチ→自重トレーニング→HIIT を行っていきます。

《パーソナルトレーニング》
体の悩みを解決、改善のサポートをいたします。
例えば
シェイプアップ:お腹やお尻、太もも、胸、二の腕など理想のプロポーション作り
お悩み改善:長時間している姿勢による肩こり、腰痛などの緩和、改善
まずはお体の悩みを一度ご相談ください。

日程

2022年

◆グループレッスン
5/1(日)11:00〜12:00(5名)

◆パーソナルレッスン30分
5/1(日)
①9:00〜9:30(1名)
②9:30〜10:00(1名)※ご予約済み
③10:00〜10:30(1名)※ご予約済み
④10:30〜11:00(1名)※ご予約済み

5/8(日)
①9:00〜9:30(1名)※ご予約済み
②9:30〜10:00(1名)※ご予約済み
③10:00〜10:30(1名)
④10:30〜11:00(1名)※ご予約済み
⑤11:00〜11:30(1名)
⑥11:30〜12:00(1名)※ご予約済み

◆パーソナルレッスン60分 ✨NEW✨

〜 毎週1名限定 〜
5/7(土)10:30〜11:30(1名)※ご予約済み
5/14(土)10:30〜11:30(1名)※ご予約済み
5/21(土)10:30〜11:30(1名)※ご予約済み
5/28(土)10:30〜11:30(1名)※ご予約済み

《🔥追加日程🔥》
5/25(水)13:00〜14:00(1名)
5/25(水)14:00〜15:00(1名)
5/28(土)9:30〜10:30(1名)※ご予約済み

※30分パーソナルは連続受講不可。
※ご予約は先着順です。
※前月予約者から優先的に予約しております。

持ち物

動きやすい服装
タオル
水分補給できる飲み物

会場

東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館
渋谷駅徒歩5分
◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビル左の道玄坂を上り、坂の中腹、
セブンイレブンの隣、駐車場奥のエレベーターでお上りください。

更衣室は男性8階、女性は9階にございます。
お時間までにお着替えをお済ませください。

グループレッスン会場 未定
パーソナル会場 909号室 (9F)

料金

グループトレーニング     ¥3,500(税込)
パーソナルトレーニング 30分¥4,200(税込)
パーソナルトレーニング 60分¥11,000(税込)

注意事項

メールの受け取り制限をかけている方は、kounokikaku@gmail.comからのメールを受け取れるよう予め設定をお願いいたします。
ご予約ご時に自動メールが届かなかった場合、恐れ入りますがもう一度ご予約ください。

当日は予約枠お時間までにお越しください。
万が一遅刻した場合、延長はできません。
上記予めご了承くださいませ。

予約

ご予約は終了しました。

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