【5/3(日)】りらくてぃぶLive@Zoom

【5/3(日)】りらくてぃぶLive@Zoom

新型コロナウィルス感染症の拡大防止の為、中止としました【りらくてぃぶ】を「Zoom」を使用して日曜日の朝10時からオンライン開催する事に致しました

Morning YOGA  5/3(日) 10:00〜10:30
Morning IT   5/3(日) 11:00〜11:30

YOGA... 呼吸を意識しながら動きます。主にリラックスヨガ。ご希望があれば太陽礼拝も
【目指す効果】リラックス、集中力アップ、体幹力アップ
IT ... Interval Training(インターバルトレーニング)の略
自重負荷でのインターバルトレーニング。3分×8セット、間20秒休憩
【目指す効果】リフレッシュ、筋持久力アップ

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※お支払いはPayPay決済となります。ご了承ください。
※ご予約は5/3(日)午前7時までとさせて頂きます。

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