【2/14(日)】Team朝活 vol.24/YouTube練習会vol.3

【2/14(日)】Team朝活 vol.24/YouTube練習会vol.3

毎月第二日曜日午前中開催のTeam朝活は
開始からついに3年半が経ちました。

“体を動かすことで心も躍り楽しい1日を過ごして欲しい”
そんな願いを込めて今日まで続いております。

笑って汗かいて1日をスタート!
体を動かすことを習慣にしていきませんか?

【開催日時】

2021年2月14日 (日)
10:00〜11:00  Team朝活
11:00〜12:00 YouTube練習会

※開始5分前からスタジオ入場可能、受付開始です。
※更衣室は男性、女性共に1階受付奥にございます。予め着替えをお済ませください。

【持ち物】

運動出来る服装、タオル、飲み物、マスク(※必須)

【定員】

各4名迄 
少人数制でゆっくり丁寧にお伝えして行きます♪
◎予約は先着順のため定員になり次第ご予約締切致します。

【料金】

各¥3,500(税込)

◎予め銀行振込となります

【Team朝活内容】

ウォームアップ(動的ストレッチ)

呼吸を意識した自重トレーニング(お腹、背中、胸、二の腕、お尻、足)

クールダウン、シャバアーサナ

【YouTube練習会内容】

動画の振付をそのままマスターすることを目指します。
今回はくびれ作りワークアウトをメインで行います。

音楽に合わせて動くのは苦手な方や
お家でもしっかり効果を実感しながら動きたい方におすすめです♪

【場所】

studio worcle shibuya 105号室

https://www.studioworcle.com/shibuya/map/

東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープB1

● JR、東急、京王「渋谷」駅 西口 徒歩3分
● 東京メトロ「渋谷」駅 8番 ハチ公口 徒歩4分

新型コロナウィルス感染症対策について
・定員はスタジオ規定人数に設定しております。
・レッスン中はマスク着用必須となります。
・口や鼻を覆うのもがない場合はご参加頂けません。
・レッスン前に床のアルコール消毒を行います。
・当日体調のすぐれない方のご参加はご遠慮願います。

【ご予約はこちら】

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