【Team朝活】relactive vol.15【1/12】

【Team朝活】relactive  vol.15【1/12】

【りらくてぃぶ】とは

「relax × active」

“ココロとカラダを元気にする”

をコンセプトに健康長寿、パフォーマンス向上を目指して実践的に身体作りを行う自重トレーニングプログラム。

ご自宅やお仕事場でも行える自重でできるエクササイズの提案をいたします。

◆こんな方にオススメ

男女問わず健康促進、パフォーマンス向上

を目指すどなた様にでもご参加いただけます。

◆効果

姿勢改善、運動不足解消、柔軟性向上

シェイプアップ、リフレッシュ

◆今回のレッスン内容

今回のテーマは全身を温める!

年末年始食べ過ぎ飲みすぎてしまった方や、運動を始めたい方のスタートにおすすめです。

年初めということでいつも以上に初心者大歓迎!!!

簡単なエクササイズで全身を温めながらお腹周りを中心に自重トレーニングを行っていきます。

relactive vol.15〜脂肪を燃やせ!スタートダッシュ〜

【日程】2020年1月12日日曜日

【時間】10:40〜11:50(70分)

   ※開始10分前からスタジオ入場受付出来ます。

【持ち物】運動出来る服装、タオル、飲み物

【定員】8名迄 

【料金】¥3,500

※当日現金のお支払いのみとなります。

【場所】

studio worcle ikebukuro

東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル

JR、東京メトロ、東武東上線、西武池袋線 

「池袋」駅

東口   徒歩4分

39番出口 徒歩1分

※当日は101号室になります。

※男性更衣室は1階、女性更衣室は2階にございます。

募集は終了しました。

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