【初めての自宅トレ準備3選】おうちでトレーニング、ストレッチをする時に必要なもの
こんにちは！高野璃奈です。 今日はいざ、おうちでトレーニングするぞ！という時にあると便利なアイテムを厳選し、用途に合わせたグッズ3つを紹介します♪ 1位 ヨガマット、ストレッチマット フィットネスクラブやパーソナルジムにも必ずあるマット。硬い床でのけがや痛みが出る可能性や騒音を防止します ・ストレッ […]
ヨガ
【4/12】りらくてぃぶ vol.18
新型コロナウィルス感染症の拡大防止の為、今月のりらくてぃぶは中止とさせて頂く事となりました。楽しみにして頂いた皆様には誠に申し訳ございませんが、ご理解ご協力をお願い致します。 【開催日時】 4月12日 (日) 10:40〜11:50 @渋谷 studio mission D-907 ※開始10分前 […]
【Team朝活】relactive vol.14【12/15】
今回のご予約は満員となりました。次回、2020年1月のご参加をお待ちしております。 【りらくてぃぶ】とは 「relax × active」 “ココロとカラダを元気にする” をコンセプトに健康長寿、パフォーマンス向上を目指して実践的に身体作りを行う自重トレーニングプログラム。 […]
【Team朝活】 relactive vol.13【11/24】
【日程】2019年11月24日（日） step1 下半身強化YOGA 9:40〜10:40 step2 チャレンジ100 10:50〜11:50 ※開始10分前からスタジオ入場受付出来ます。※お支払いは当日現金のみでのご対応となります。※定員に達し次第募集 […]