毎月第二日曜日午前中開催のTeam朝活は
開始からついに3年半が経ちました。
“体を動かすことで心も躍り楽しい1日を過ごして欲しい”
そんな願いを込めて今日まで続いております。
笑って汗かいて1日をスタート！
体を動かすことを習慣にしていきませんか？
【開催日時】
2021年2月14日 (日)
10:00〜11:00 Team朝活
11:00〜12:00 YouTube練習会
※開始5分前からスタジオ入場可能、受付開始です。
※更衣室は男性、女性共に1階受付奥にございます。予め着替えをお済ませください。
【持ち物】
運動出来る服装、タオル、飲み物、マスク(※必須)
【定員】
各4名迄
少人数制でゆっくり丁寧にお伝えして行きます♪
◎予約は先着順のため定員になり次第ご予約締切致します。
【料金】
各¥3,500（税込）
◎予め銀行振込となります
【Team朝活内容】
ウォームアップ（動的ストレッチ）
↓
呼吸を意識した自重トレーニング（お腹、背中、胸、二の腕、お尻、足）
↓
クールダウン、シャバアーサナ
【YouTube練習会内容】
動画の振付をそのままマスターすることを目指します。
今回はくびれ作りワークアウトをメインで行います。
音楽に合わせて動くのは苦手な方や
お家でもしっかり効果を実感しながら動きたい方におすすめです♪
【場所】
studio worcle shibuya 105号室
https://www.studioworcle.com/shibuya/map/
東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープB1
● JR、東急、京王「渋谷」駅 西口 徒歩3分
● 東京メトロ「渋谷」駅 8番 ハチ公口 徒歩4分
新型コロナウィルス感染症対策について
・定員はスタジオ規定人数に設定しております。
・レッスン中はマスク着用必須となります。
・口や鼻を覆うのもがない場合はご参加頂けません。
・レッスン前に床のアルコール消毒を行います。
・当日体調のすぐれない方のご参加はご遠慮願います。
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