【7/26(日)】Team朝活Live@Zoom

【7/26(日)】Team朝活Live@Zoom

新型コロナウィルス感染症の拡大防止の為、中止としました【Team朝活】を「Zoom」を使用して日曜日の朝10時からオンライン開催する事に致しました

YOGA  7/26(日) 10:00〜10:30
HIIT   7/26(日) 10:45〜11:15

YOGA... 呼吸を意識しながら動きます。主にリラックスヨガ。ご希望があれば太陽礼拝も
【目指す効果】リラックス、集中力アップ、体幹力アップ
HIIT...High Intensity  Interval Training の略
自重負荷でのインターバルトレーニング。3分×7セット、間20秒休憩
【目指す効果】リフレッシュ、筋持久力アップ

レッスンのご参加は下記フォームよりお申し込みをお願い致します。
お申し込み後、お支払い方法をメールにお送りさせて頂きます。
※お支払いはPayPay決済となります。ご了承ください。
※ご予約は7/26(日)午前7時までとさせて頂きます。

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