新型コロナウィルス感染症の拡大防止の為、中止としました【Team朝活】を「Zoom」を使用して日曜日の朝10時からオンライン開催する事に致しました。
YOGA 7/5(日) 10:00〜10:30
HIIT 7/5(日) 10:45〜11:15
YOGA... 呼吸を意識しながら動きます。主にリラックスヨガ。ご希望があれば太陽礼拝も 【目指す効果】リラックス、集中力アップ、体幹力アップ
HIIT...High Intensity Interval Training の略 自重負荷でのインターバルトレーニング。3分×7セット、間20秒休憩 【目指す効果】リフレッシュ、筋持久力アップ
レッスンのご参加は下記フォームよりお申し込みをお願い致します。
お申し込み後、お支払い方法をメールにお送りさせて頂きます。
※お支払いはPayPay決済となります。ご了承ください。
※ご予約は7/5(日)午前7時までとさせて頂きます。
ご予約は終了しました。
