筋トレ

講師のブログ

【初めての自宅トレ準備3選】おうちでトレーニング、ストレッチをする時に必要なもの

こんにちは！高野璃奈です。 今日はいざ、おうちでトレーニングするぞ！という時にあると便利なアイテムを厳選し、用途に合わせたグッズ3つを紹介します♪ 1位　ヨガマット、ストレッチマット フィットネスクラブやパーソナルジムにも必ずあるマット。硬い床でのけがや痛みが出る可能性や騒音を防止します ・ストレッ […]

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【３つの間違い】ジム初心者が持つべきマインド

皆さんも一度は「ジムに通おうかなぁ」「でも続くかなぁ」という言葉を漏らしたことがあるのではないでしょうか。 その思いつきは、人生を変えるかもしれない素晴らしい思いつきです！ですが2000人以上のお客様を見てきた経験の中で、運動をライフワークにする事が出来た人はほんの一部です。 この記事ではこれからジ […]

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