有酸素運動

【3つの間違い】ジム初心者が持つべきマインド

皆さんも一度は「ジムに通おうかなぁ」「でも続くかなぁ」という言葉を漏らしたことがあるのではないでしょうか。 その思いつきは、人生を変えるかもしれない素晴らしい思いつきです!ですが2000人以上のお客様を見てきた経験の中で、運動をライフワークにする事が出来た人はほんの一部です。 この記事ではこれからジ […]